劉女士是一名新手寶媽，生完孩子的這三個月里，她每天都覺得疲憊不堪，而且心情十分煩躁，晚上更是接連好幾天睡不著覺、要不就是半夜被驚醒。

寶寶沒日沒夜接力式的哭鬧，沒完沒了地喂奶吸奶，看著鏡子里黝黑的眼圈、浮腫的臉以及 35 斤的贅肉，劉女士感覺自己本來精致的人生失去了控制。

看書、刷劇、逛公園——從前很喜歡做的事情，再也不能引起她的興趣，她總是莫名其妙想哭。

察覺自己情緒不對，劉女士主動來到日照醫養醫院尋求幫助。

您可以提前寫一個為期1-2周的睡眠日記，能為醫生提供線索。

醫生會根據您的病史和臨床表現，對您的睡眠質量進行評估。必要時還會讓您做一個睡眠檢測。

通過睡眠檢測記錄您睡眠時的腦電波、心率和呼吸，還能監控和記錄你手臂和腿部的運動，是很多睡眠疾病診斷的金標準。